Coaching 1:1 für Ninja & Bouldern – Präzise. Progressiv. Nachhaltig.
Versprechen
Du möchtest stärker greifen, sicherer landen, sauberer bouldern und im Parcours souverän entscheiden?
In meinem 1:1-Coaching verbinde ich Technik, Kraft, Koordination und Mindset zu einem klaren Plan, der Dich messbar voranbringt, ohne Umwege, mit Fokus auf Transfer in Deine Praxis.
Für wen
Ich coache Einsteiger/innen, Fortgeschrittene und Wettkampfathlet/innen.
Ob erster Dyno, stabile Mantle-Press, effiziente Linienwahl oder mehr Ruhe im Kopf: Ich setze genau dort an, wo Du den größten Hebel hast.
Schwerpunkte
Wir schärfen Technik (Bewegungswege, Griff- und Trittpräzision, Landetechnik), entwickeln Kraft mit Sinn und System (Griffkraft, Körperspannung, Bein-Push), verbessern Koordination und Timing (Rhythmus, Reaktivkraft, Lache/Deadpoint) und stärken Dein Mindset für klare Entscheidungen unter Druck. Alles evidenzbasiert, sportartspezifisch und auf Dein Ziel zugeschnitten.
Format & Ablauf
Zu Beginn definieren wir Ziel und Status, ich analysiere Deine Bewegung live oder per Video und erstelle anschließend einen 4–8-Wochen-Plan mit fokussierten Drills und realistischen Progressionen.
Die Sessions dauern in der Regel 60 Minuten, beinhalten Videoanalyse mit konkreten Cues und enden mit klaren „Hausaufgaben“, die Du ohne Spezial-Equipment umsetzen kannst. Zwischen den Terminen erhältst Du kurze Check-ins, damit der Fortschritt stabil bleibt.
Auch Einzeltermine sind möglich.
Location
Vor Ort trainieren wir im Regierungsbezirk Darmstadt; online nutzen wir Videoanalyse in Echtzeit oder per Upload, inkl. Slow-Motion, Einzeichnungen und Feedback. So bekommst Du hochwertiges Coaching, egal, wo Du trainierst.
Buchung
Du willst loslegen? Wir klären Ziel, Rahmen und den ersten Schritt.